Initiation – Utiliser son bol chantant

Description du service

🌿 Initiation – Utiliser son bol chantant pour soi – 3h – Solo /Duo / Groupe Découvrir le pouvoir vibratoire du bol et l’intégrer dans sa pratique personnelle Une séance immersive pour découvrir le potentiel vibratoire du bol chantant et apprendre à l’utiliser en toute autonomie pour se recentrer, se détendre et renforcer son équilibre intérieur. Vous pouvez venir avec votre propre bol, ou utiliser ceux mis à disposition. Au programme : • Comprendre les bases du son thérapeutique : fréquence, geste, intention • Explorer les techniques fondamentales : friction, percussion, souffle • S’ancrer, s’apaiser et stimuler l’énergie vitale grâce au bol • Expérimenter l’auto-soin : apaiser le mental, favoriser le sommeil, retrouver de la clarté Un temps à vivre en solo, en duo ou en petit groupe, pour s’approprier cet outil sensible, affiner son écoute intérieure et repartir avec des gestes simples, des repères fiables et une pratique autonome. 🕊️ Durée : environ 2h, incluant temps d’accueil, pratique guidée et intégration.