Vos équipes sont sollicitées en continu.

Leur capacité à récupérer mentalement devient un levier direct de performance.

Cet atelier leur apprend à retrouver du calme, de la clarté et de la concentration en quelques minutes, de façon autonome.

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Ce que vos équipes savent faire après l’atelier :

• Retrouver rapidement leur calme en situation de pression

• Reprendre du recul avant une décision

• Relancer leur concentration entre deux tâches

• Éviter la surcharge mentale en cours de journée

• Fonctionner avec plus de stabilité et d’efficacité

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À propos :

Approche combinant hypnose ericksonienne (non médicale) et sonothérapie pour faciliter un relâchement rapide et durable.

Accessible à tous. Sans prérequis.

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Format :

•  atelier de 3h 

•  pratique immédiate

•  outils utilisables dès le lendemain

• jusqu'à 12 participants maximum

• dans vos locaux ou lieu dédié

Atelier volontairement limité en nombre de participants pour garantir la qualité de l'accompagnement et permettre à chacun de vivre une expérience vraiment personnalisée.

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Chaque participant repart avec :

· Son ancrage personnel activable en autonomie

· Sa fiche mémoire individuelle

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Idéal pour :

Les entreprises qui souhaitent donner à leurs équipes de vraies ressources intérieures — pas une pause, un entraînement.​

Également proposé en séminaire · Journée bien-être · Accompagnement QVT annuel

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Un collaborateur qui récupère mieux travaille mieux.

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Parcours thématique sur l'année

Cet atelier constitue le socle de la méthode. Il est le point de départ nécessaire pour accéder aux ateliers suivants — car c'est ici que chaque participant installe son ancrage personnel et s'approprie les bases de l'auto-hypnose. Sans ce fondement, les outils proposés dans les ateliers thématiques n'auraient pas le même ancrage ni la même efficacité.

Chaque entreprise entre à son rythme. Certaines commencent par le socle pour découvrir l'approche. D'autres ajoutent deux thèmes pour ancrer les acquis dans le quotidien. Les plus engagées choisissent le parcours complet — six ateliers sur l'année, une vraie transformation en profondeur.

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① Concentration et focus durable Prérequis : atelier socle

Dans un environnement fragmenté — notifications, réunions enchaînées, multitâches permanents — la capacité à entrer rapidement dans un état de travail profond est devenue rare. Et pourtant, elle s'apprend.

En s'appuyant sur l'ancrage personnel installé lors de l'atelier socle, vos collaborateurs apprennent à mettre mentalement de côté les pensées parasites le temps d'une tâche, et à retrouver un état de pleine attention en quelques secondes.

Ce qu'ils repartent avec : la capacité d'entrer en focus profond sur demande, seuls, au bureau.

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② Préparation mentale avant un enjeu professionnel Prérequis : atelier socle

Présentation importante, négociation décisive, prise de décision sous pression — ces moments existent dans toutes les carrières. Ce qui change, c'est l'état intérieur dans lequel on les aborde.

Vos collaborateurs apprennent ici à se projeter mentalement dans l'événement à venir depuis un état de réussite — à ancrer les sensations de clarté et de compétence avant même que la situation n'arrive. Exactement comme le font les athlètes avant la compétition.

Ce qu'ils repartent avec : un protocole personnel de préparation mentale, activable en autonomie avant chaque enjeu.

 

③ Régulation émotionnelle dans les situations complexes Prérequis : atelier socle + un atelier niveau 1

Sous pression, certaines réactions nous échappent. On dit ce qu'on ne voulait pas dire, on subit là où on voulait choisir. La régulation émotionnelle n'est pas une question de caractère — c'est une compétence qui se travaille.

Vos collaborateurs apprennent ici à prendre de la distance avec une situation chargée pour l'observer sans être submergés — et à retrouver leur discernement même dans les moments de tension, de conflit ou d'imprévu.

Ce qu'ils repartent avec : la capacité de choisir leur réponse plutôt que de subir leur réaction.

 

④ Créativité et prise de recul Prérequis : atelier socle + un atelier niveau 1

La pensée créative ne se force pas — elle émerge quand le mental accepte de sortir du mode automatique. Einstein faisait des siestes courtes pour accéder à cet état. Edison s'endormait volontairement dans son fauteuil, une bille de métal dans la main. Ils savaient, intuitivement, que les meilleures idées viennent d'un état particulier de conscience.

Vos collaborateurs apprennent ici à entrer dans cet état de conscience élargie pour accéder à une pensée plus libre, plus originale — utile pour innover, résoudre des problèmes complexes ou simplement voir les choses autrement.

Ce qu'ils repartent avec : un accès volontaire à leur pensée créative, sans attendre l'inspiration.

 

⑤ Communication et leadership intérieur Prérequis : atelier socle + au moins deux ateliers thématiques

On communique toujours depuis ce qu'on est — bien plus que depuis ce qu'on dit. Un manager qui se connaît, qui maîtrise ses réactions et qui est aligné intérieurement n'a pas besoin de forcer sa présence : elle rayonne naturellement. C'est ce que les équipes ressentent, et ce qui crée une vraie confiance.

Vos collaborateurs et managers apprennent ici à projeter vers l'extérieur ce qui a été construit intérieurement — pour dire les choses difficiles sans déclencher de défensive, créer de la confiance sans la jouer, et entrer en relation depuis un état d'alignement plutôt que de tension.

Ce qu'ils repartent avec : une présence plus naturelle, une communication plus juste, un impact relationnel renforcé.

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Un parcours complet, pas une succession d'ateliers

Ces cinq thématiques forment une progression cohérente et cumulative — de l'intérieur vers l'extérieur :

Se recentrer → Se concentrer → Performer sous pression → Innover → Rayonner

Chaque atelier s'appuie sur les outils du précédent. C'est ce qui fait la différence entre une intervention ponctuelle et un vrai développement des ressources intérieures de vos équipes — sur la durée, en profondeur.

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Tarifs

Choisissez votre niveau d'engagement:

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Découverte · 1 atelier · 

Vos collaborateurs repartent avec un outil concret de gestion du stress, activable seuls en 3 minutes. Une première expérience pour mesurer ce que l'approche apporte à vos équipes.

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Parcours court · 3 ateliers · 

Vos collaborateurs savent gérer leur stress, entrer en focus profond et aborder les moments clés avec clarté. Des compétences immédiatement visibles au quotidien.

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Parcours complet · 6 ateliers · 

En un an, vos équipes développent une vraie autonomie intérieure — gérer le stress, se concentrer, performer sous pression, innover et communiquer avec impact. Ce n'est plus un atelier bien-être. C'est un investissement durable dans le capital humain de votre entreprise. 

Soit 1200€ par atelier — sur l'année.

Parcours personnalisable selon les besoins réels de vos équipes — nous consulter.​

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Zone d'intervention

Atelier de gestion du stress en entreprise proposé en Loire-Atlantique, dans le Pays d’Ancenis, demandé devis partout en France