Dans un environnement professionnel exigeant, savoir récupérer mentalement est devenu une compétence à part entière. Comme les sportifs de haut niveau qui s'entraînent à décompresser entre les efforts, vos collaborateurs apprennent à retrouver calme et clarté dans les micro-moments de la journée — pour durer, décider juste et avancer sans s'épuiser.

Cet atelier leur donne les outils concrets pour y arriver. Seuls. En 3 minutes. Au bureau.

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Ce que vos collaborateurs apprennent:

• Accéder à un état de calme profond sur demande

• Identifier et activer leur lieu ressource personnel

• Utiliser l'auto-hypnose comme outil quotidien de régulation mentale

• Retrouver focus et clarté entre deux réunions

• Moins réagir, mieux décider, être créatif

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Déroulé :

• Accueil et mise en confiance

• Introduction — leur réalité face au stress, sans théorie

• Séance d'hypnose ericksonienne — ancrage du lieu ressource personnel

• Pause

• Retour d'expérience et intégration

• Apprentissage de l'auto-hypnose courte — l'outil à emporter

• Clôture et remise de la fiche mémoire individuelle

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À propos :

Des bols chantants artisanaux du Népal sont utilisés durant l'atelier pour approfondir l'ancrage sonore personnel. Chaque participant est libre d'y participer selon son souhait — le volontariat est au cœur de notre approche.

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Format :

Demi-journée · 6 à 12 participants maximum · dans vos locaux ou lieu dédié

Atelier volontairement limité en nombre de participants pour garantir la qualité de l'accompagnement et permettre à chacun de vivre une expérience vraiment personnalisée.

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Chaque participant repart avec :

· Son ancrage personnel activable en autonomie

· Sa fiche mémoire individuelle

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Idéal pour :

Les entreprises qui souhaitent donner à leurs équipes de vraies ressources intérieures — pas une pause, un entraînement.

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Également proposé en séminaire · Journée bien-être · Accompagnement QVT annuel

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Cet atelier constitue la base de la méthode. Il peut s'inscrire dans un parcours thématique sur l'année — nous consulter.

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Tarifs

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À l'unité                   900€

Forfait 3 ateliers        810€ (−10%)

Forfait 6 ateliers        720€ (−20%)

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Zone d'intervention

Atelier de gestion du stress en entreprise proposé en Loire-Atlantique, dans le Pays d’Ancenis, en Vendée, Maine-et-Loire et dans l’ensemble du Grand Ouest ainsi qu’en région Centre-Val de Loire