HYPNOSE ERICKSONIENNE . ANCENIS
Vous doutez de vous et n’osez pas toujours prendre votre place ?
Vous savez parfois ce que vous aimeriez dire ou faire, mais quelque chose vous retient : peur de déplaire, du conflit, du jugement ou du rejet.
À force de vous adapter, de prendre sur vous, de vous comparer ou de passer après les autres, vous pouvez finir par vous sentir frustré(e), envahi(e) ou insuffisant(e).
CONFIANCE EN SOI & AFFIRMATION
RÉCUPERATION CLARTÉ MENTALE ROBUSTESSE INTÉRIEURE
Quand vous vous oubliez trop souvent
Vous vous reconnaissez peut-être…
• vous avez du mal à exprimer vos besoins ;
• vous craignez de déranger ou de décevoir ;
• vous vous comparez fréquemment aux autres ;
• vous n’osez pas prendre votre place ;
• vous doutez de vos décisions ;
• la jalousie ou l’insécurité envahit parfois vos relations ;
• vous regrettez ensuite de ne pas avoir parlé ou agi.
Comment je vous accompagne
Au moment de poser une limite, certains automatismes peuvent se déclencher : peur du conflit, de perdre l’autre, de paraître égoïste ou de ne plus être apprécié(e).
L’hypnose peut vous aider à travailler sur ces réactions et à renforcer votre capacité à vous positionner plus clairement.
Trois axes de travail
1
Comprendre
Identifier les situations dans lesquelles vous vous effacez, vous comparez ou n’osez pas vous positionner.
2
Expérimenter
Travailler en hypnose sur les peurs, les ressentis et les réactions automatiques qui vous retiennent.
3
Intégrer
Renforcer vos appuis et expérimenter une manière plus juste de prendre votre place.
L’accompagnement débute généralement par un premier cycle de trois séances, suivi d’un bilan. Ce cadre reste adaptable à votre situation, à votre rythme et à votre évolution.
« L’objectif n’est pas de devenir dur(e) ni de vous imposer. Il est de pouvoir dire non lorsque c’est non, exprimer ce qui vous convient et prendre votre place sans culpabiliser.»
Informations pratiques
Première rencontre
Environ 1 h 15
Séance suivante
Environ 1 heure
Lieux
Ancenis - Vallons de l 'Erdre
Selon la demande
Visioconférence
Vous souhaitez prendre votre place plus sereinement ?
Vous pouvez réserver directement votre première séance ou échanger avec moi lors d’un appel découverte offert.
L’hypnose s’inscrit dans une démarche d’accompagnement et ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.