Séance "Bain sonore" aux bols chantants - solo ou duo

Description du service

Le rythme du quotidien, le stress, les responsabilités ou la fatigue peuvent progressivement solliciter le corps comme le mental. Le bain sonore vous invite à ralentir, à vous recentrer et à vous accorder un véritable temps de pause. Confortablement installé(e), seul(e) ou en duo, vous vous laissez envelopper par les sonorités et les vibrations des bols chantants, des gongs et d’autres instruments. Ceux-ci sont disposés autour de vous afin de créer une immersion sonore propice au relâchement et au recentrage. Contrairement au massage sonore, aucun bol n’est posé sur le corps. Cette séance peut notamment vous permettre de : • faire une pause dans un quotidien intense ; • favoriser la détente physique et mentale ; • relâcher les tensions accumulées ; • préparer un temps de repos ; • retrouver davantage de disponibilité et de clarté mentale ; • vous accorder un moment rien que pour vous. Chaque personne vit l’expérience à sa manière. Vous n’avez rien à faire : simplement vous installer confortablement et vous laisser porter par les sons. La séance commence par un court échange afin de connaître votre besoin du moment. Le bain sonore dure ensuite 45 minutes et se termine par un temps de retour progressif et d'échange d'environ 10 minutes. La formule en duo permet de partager cette expérience avec un proche, dans une ambiance calme et accueillante. Durée : environ 1 heure, dont 45 minutes de sons. Lieux : Espace Hacoona — Ancenis-Saint-Géréon Atelier Écolibri — Vallons-de-l’Erdre Cette prestation s’inscrit dans une démarche de bien-être. Elle ne remplace pas un avis ou un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.